Amo comer y no engordar (Libro)El exceso de peso es causal de trastornos emocionales que pueden incluso llegar inhabilitar a la persona para ser feliz La creadora de El Mtodo, psicloga y terapeuta, autora de media docena de libros, nos comparte una investigacin que ayuda a comprender por qu cuesta tanto bajar de peso. A travs de su propia experiencia, as como de diversos estudios mdicos, expone como el ser humano tiene conductas alimentarias que funcionan como adicciones que son
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El exceso de peso es causal de trastornos emocionales que pueden
incluso llegar inhabilitar a la persona para ser feliz La creadora de El
Método, psicóloga y terapeuta, autora de media docena de libros, nos
comparte una investigación que ayuda a comprender por qué cuesta tanto
bajar de peso. A través de su propia experiencia, así como de diversos
estudios médicos, expone como el ser humano tiene conductas
alimentarias que funcionan como adicciones que son difíciles de cambiar.
En el libro habla sobre el consumo de azúcar y su directa relación con las
enfermedades cardíacas, y de cómo y por qué aumentaron las patologías
cardiovasculares desde que se recomendó eliminar las grasas
saturadas de nuestra alimentación. A través de un método propio nos
ofrecerá ejercicios, testimonios y soluciones sin dejar de comer rico y
saludable.