Regulación de la glucemia
Varios estudios indican que la alholva puede contribuir a mantener un control normal de la glucemia al ralentizar la absorción de carbohidratos y mejorar la sensibilidad a la insulina. 

Apoyo a la lactancia
En la medicina ayurvédica, las mujeres llevan siglos utilizando la alholva como ayuda natural para aumentar la producción de leche materna. Algunos estudios clínicos respaldan este uso, mostrando mejoras en el volumen de leche en mujeres lactantes que tomaron alholva a diario.

Equilibrio hormonal para mujeres y hombres
La alholva se utiliza a veces para ayudar a equilibrar las hormonas tanto en mujeres como en hombres. Se cree que ayuda durante la menopausia, a las mujeres con problemas menstruales y a los hombres con problemas sexuales. Las semillas contienen fitoestrógenos —que pueden imitar al estrógeno humano— y saponinas esteroides, que pueden favorecer los niveles de testosterona. 

Salud digestiva
La alholva tiene una larga historia de uso en la tradición ayurvédica para calmar la indigestión y el malestar estomacal. Su contenido en fibra soluble puede ayudar a regular el tránsito intestinal y aliviar la irritación intestinal leve.

Apoyo metabólico y energético
Al ayudar a estabilizar el azúcar en sangre y el metabolismo lipídico, la alholva puede contribuir a mantener unos niveles de energía sostenidos y un equilibrio saludable del colesterol. Las pruebas actuales son prometedoras, pero aún no concluyentes.